Cibo da fast food per colazione
Immaginate la scena. Siete esausti, in ritardo per il lavoro e dovete partecipare a una riunione importante, senza avere il tempo di rimediare alla stanchezza con una colazione sana. Oppure siete in orario, ma ieri sera avete bevuto un po’ troppo e avete i postumi della sbornia. Cosa fate? Bisogna per forza mangiare qualcosa e il cibo da fast food è una bella tentazione. E, naturalmente, vi darà un’immediata carica di energia. Ma sarà solo di breve durata.
Le colazioni dei fast food sono solitamente fritte, elaborate o entrambe le cose, e contengono alti livelli di grassi saturi e di sale. Se si aggiunge una bevanda gassata o un succo di frutta, sono anche molto ricche di zuccheri. Se avete bisogno di un caffè (o due) al mattino prima di poter lavorare o anche solo pensare di muovervi o parlare con un collega, non siete soli. Fatevi un caffè e optate per una fetta di pane!