Cereali e succo d’arancia
No, non stiamo suggerendo di mangiare i cereali con il succo d’arancia al posto del latte! Che tipo di persone pensi che siamo? Il succo d’arancia sembra salutare, ma è ricco di zuccheri e molto acido.
Berla con i cereali porta a un sovraccarico di zuccheri, dato che molti cereali sono dolci come caramelle. Che ci crediate o no, anche il latte contiene tonnellate di zucchero, soprattutto i prodotti non caseari come avena, cocco, riso e soia.