Hamburger e patatine
Riuscite a immaginare un hamburger senza patatine? Sono presenti nel menu di ogni fast food. Se state cercando di essere più sani, la prossima volta che ordinate un hamburger è meglio evitare le patatine. Sono entrambi fritti, molto grassi e pieni di calorie, sale, grassi e carboidrati raffinati.
Sebbene siano ottimi per le occasioni speciali, a lungo andare possono avere effetti negativi sulla salute e sono difficili da digerire. Gonfiore, nausea e mal di stomaco sono comuni, così come l’aumento di peso e il rischio di malattie cardiache, ictus e diabete.