Insalate con condimenti senza grassi
I condimenti senza grassi sono un’idea vincente, giusto? Beh, questa è una trappola! Spesso vengono caricati con zucchero e sale per renderli più gustosi. Per non parlare di tutti gli altri ingredienti artificiali che vi vengono aggiunti.
Questo non significa che si debba mangiare un’insalata senza condimento. I condimenti a base di olio d’oliva contengono grassi sani e ricchi di sostanze nutritive. È quindi meglio condire le insalate con condimenti a base di olio e aceto piuttosto che con condimenti cremosi.