Frutta acida e yogurt
Lo yogurt è uno degli alimenti preferiti per la prima colazione ed è ricco di sostanze nutritive. Sapevate che si ottiene dalla fermentazione batterica del latte, che lo fa cagliare e gli conferisce un sapore e una consistenza deliziosi?
Uno dei motivi per cui il sapore è così buono è che spesso viene caricato con zuccheri e aromi artificiali, il che toglie i benefici per la salute. Non solo lo yogurt è ricco di zuccheri, ma abbinarlo a frutti acidi come i frutti di bosco può causare tossine e congestione sinusale.
