Frutta e verdura
Mentre alcune persone amano la frutta nelle insalate, altre la detestano. Pensiamo che le fragole, le mele, le pere e l’anguria rendano migliori le insalate, ma secondo i principi della combinazione degli alimenti, la frutta e la verdura dovrebbero essere consumate separatamente perché richiedono ambienti digestivi diversi per essere scomposte.
Inoltre, la frutta dovrebbe essere consumata da sola e a stomaco vuoto, poiché richiede meno tempo per essere digerita rispetto alla verdura. Se li combinate, rischiate di alterare il vostro sistema digestivo.
