Banane e latte
Sebbene le banane e il latte siano ingredienti comuni nei frullati e negli shake, non sono un’accoppiata perfetta. Mangiare banane e latte insieme non solo può causare problemi digestivi e congestione, ma può anche portare a un aumento di peso.
Entrambi gli alimenti sono molto nutrienti e possono essere utili dopo l’allenamento, in quanto contengono proteine e carboidrati, ma contengono molte calorie e non vanno bene insieme. Se si desidera mangiare questi alimenti insieme, è meglio farlo con moderazione.