Limoni
Quando la vita vi dà dei limoni, aggiungete un po’ di sale e tequila! Scherzi a parte, utilizzateli invece per aggiungere sapore a tutti i vostri pasti: senza calorie e con tanto gusto, i limoni sono praticamente il condimento dietetico dei sogni. Spremeteli sul pollo, sul pesce o anche sull’insalata come condimento. Il loro sapore classico e acidulo renderà le vostre papille gustative felici e soddisfatte.
Cosa dicono gli studi sui limoni
I limoni sono frutti a dir poco straordinari. Sapevate che è stato dimostrato che basta il loro odore a distendere i nervi? Per non parlare di tutte le loro proprietà benefiche, pressoché infinite. Innanzitutto aiuta la digestione e migliora l’attività intestinale, depura l’organismo dalle tossine ed è un ottimo diuretico, senza contare tutti i benefici per la pelle. Inoltre, è un toccasana per il benessere del cuore, perché rafforza i vasi sanguigni e regola la pressione del sangue, agendo anche sulla fluidità di quest’ultimo.
Verdetto finale sui limoni
Insomma, i limoni sono gli alleati perfetti per il nostro organismo. Fate solo attenzione a non eccedere nel consumo di acqua e limone. Infatti, potreste ricadere nell’effetto opposto e soffrire di disidratazione. Se soffrite di reflusso o gastrite, è ancora più indicato un uso moderato di questo frutto e del suo succo nelle vostre abitudini alimentari.
