Il peperoncino
Aggiungete un po’ di pepe alla vostra vita! I cibi piccanti stimolano il metabolismo, aiutando il corpo a bruciare i grassi più velocemente. In un solo peperoncino si può assumere una quantità di beta-carotene sufficiente per l’intera giornata e il DOPPIO della vitamina C necessaria per la giornata. Un toccasana per la pelle, i capelli, le unghie e il girovita!
Cosa dicono gli studi sul peperoncino
Secondo la Fondazione Umberto Veronesi, il peperoncino è un ottimo alleato per perdere peso e fa bene al cuore perché possiede proprietà antibatteriche e vasodilatatrici. Infatti, il consumo regolare di questo alimento diminuisce il rischio di contrarre malattie cardiovascolari. Quindi il rischio di ictus e infarto si abbassa notevolmente.
Verdetto finale sul peperoncino
Insomma, grazie alle numerose sostanze antiossidanti che contiene, come vitamina C e polifenoli, il peperoncino è un alimento che andrebbe incorporato nella normale dieta di tutti i giorni, consumandolo circa 4 o più volte alla settimana.
