2) Sughi pronti
Molte persone, proprio perché molto impegnate, continuano a mangiare in modo semplice e veloce perché hanno molte incombenze e necessità di risparmiare un po’ di tempo. Ad esempio, un piatto di pasta condito con un sugo già pronto sarebbe ottimo, soprattutto se lo si prendesse al supermercato. Tuttavia, quando si controlla bene l’etichetta, si capisce perché è meglio preparare da soli un buon condimento.
La quantità di zuccheri e conservanti contenuta in questi condimenti è davvero enorme! È consigliabile quindi ritagliarsi qualche ora in un giorno del fine settimana per preparare e congelare diverse preparazioni, in modo che siano veloci da consumare ma molto più salutari.
