5) Diabete e aumento di peso
Il grasso viscerale, conseguenza di una dieta eccessivamente ricca di zuccheri, porta inevitabilmente a un aumento di peso. Quando i livelli di glucosio nel sangue sono molto elevati, inoltre, aumenta anche l’insulina, l’ormone che regola l’ingresso del glucosio nel sangue.
Ma non è tutto, quando gli zuccheri superano la percentuale considerata più sana rispetto agli altri nutrienti nell’alimentazione quotidiana, si può anche arrivare a una situazione di iperglicemia, che spesso sfocia nel diabete. Ed è una delle conseguenze più conosciute legate al sovraccarico di zuccheri nella routine alimentare di un individuo.
