2) Raffreddore e influenza persistenti
Quando mangiamo cibi ricchi di zuccheri su base regolare, il nostro corpo li brucia rapidamente per non dover fare sforzi, ed è per questo che ci sentiamo energici e pimpanti nei momenti immediatamente successivi.
Questo flusso di energia a cui attinge il nostro corpo, però, inibisce il sistema immunitario che è costantemente sotto sforzo e lo rende sempre più fiacco e quindi suscettibile all’influenza e ai virus stagionali. Se, quindi, riscontrate sintomi di raffreddore e influenza a cadenza costante, forse è il caso di riconsiderare il vostro piano alimentare e/o le vostre abitudini.