6) Gelato industriale
Poiché il gelato, soprattutto se acquistato al supermercato, è un alimento ricco di zuccheri che contribuisce all’aumento di peso, consumarlo frequentemente e/o in quantità eccessive può portare a un aumento di peso. Tuttavia, queste sfide devono essere affrontate con attenzione, indipendentemente da quanto ci si conceda in estate.
Fortunatamente, esistono diverse alternative che permettono anche ai più golosi di gustare il gelato senza preoccuparsi troppo. Un’altra possibilità è rappresentata dal sorbetto, un’alternativa più leggera del gelato perché privo di latte. I sorbetti alla frutta sono i più popolari, ma anche i sorbetti al cioccolato sono molto apprezzati.
