10) Carne rossa
Tra i cibi da evitare a cena c’è anche la carne. Le carni rosse sono difficili da digerire perché contengono grandi quantità di proteine e grassi, che possono richiedere una notte intera per essere metabolizzati. Come molti sanno e come è stato ampiamente studiato, il consumo di carne rossa dovrebbe essere ridotto al minimo o addirittura eliminato del tutto.
Infatti, l’industria della carne, che è fiorita negli ultimi anni, è una delle principali responsabili dei danni all’ecosistema e dell’inquinamento. Non solo per i problemi di salute del nostro organismo. Infatti, l’industria della carne, che negli ultimi anni è diventata sempre più massiccia, è tra le maggiori responsabili dei danni all’ecosistema e dell’inquinamento.
